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第1664章 捉迷藏的游戏(2 / 2)

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她先是做了几组简单的拉伸动作,然后活动了一下脚腕,手腕,随后便迈开腿,沿着路朝山上跑去。

佟桐总觉得她不止是加练这么简单,好奇心驱使下,她跟了上去。

云浅步态轻盈的跑着,把佟桐的一举一动不着痕迹的尽收眼底,看到她跟她预料中的一样,嘴角不由的勾起一抹哂笑。

她早就料到佟桐会追着过来,才刻意提前了二十分钟。

二十分钟,足够她甩掉佟桐了。

佟桐不敢跟的太近,而云浅又选了一条山路,追着她跑了十来分钟,她也没看出云浅有任何异样,看上去就是普通的越野跑步训练。

就在佟桐放松了警惕的时候,云浅倏然从她的视线中消失不见了。

佟桐见状,忙加快步子追了上去,一边跑,一边四处寻找云浅的身影。

云浅不想跟佟桐耗费时间,转身朝着山下的海训场跑去。

席墨骁已经到了,同样穿着短袖圆领T恤衫,下面是一条迷彩长裤。

“甩掉佟桐了?”看到云浅,席墨骁会心一笑,递给她一瓶矿泉水。

“嗯。”云浅也轻笑出声,“没想到二十多岁的我,现在还要玩捉迷藏的游戏。”

“那就把这当做是训练前的热身准备。”

云浅说:“嗯,我也是这么想的。好了,开始吧!”

“要练好水性,首先第一步就是踩水,踩水也叫立泳。游泳的时候,抽筋、乏力这些都是非常常见的情况,立泳恰好是一种耗费体力最小,同时还能够让你安全的漂浮在水面上的基础泳姿,而且立泳也经常用在自救或救人方面……”

席墨骁跟云浅说了踩水的注意事项和要点,然后,便亲自来到海里,给她做示范。

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